20نکته مهم از کتاب قدرت عادت اثر چارلز داهیگ
20 نکته مهم از کتاب قدرت عادت اثر چارلز داهیگ: 1. عادتها حلقههای عصبی در مغز هستند که از سه بخش تشکیل شدهاند: نشانه: محرکی که مغز را به انجام یک روال عادتوار تحریک میکند. روال: رفتاری است که به طور خودکار در پاسخ به نشانه انجام میشود.
